Blog

Tek na smučeh je športna disciplina, ki bi jo brez večjih težav – vsaj tisto rekreativno, lahko izvajal prav vsak. Je dobra zimska alternativa poletni hitri hoji, poleg gibanja pa odlično poskrbi za zdravo psihično počutje in ohranjanje optimalne telesne teže.

Če je tek na smučeh kot ga poznamo danes nekoč predstavljal enega glavnih zimskih transportov v nordijskih deželah, pa to danes služi predvsem kot oblika rekreacije. Praktično je edini pogoj za njegovo izvajanje zasnežena pokrajina, a brez dobre in zanesljive opreme ne boste prišli daleč.

Že težko pričakujete prvi sneg in spust po belih strminah? Ali pa ste morda med najhitrejšimi entuziasti, ki se še pred začetkom smučarske sezone raje odpravijo na smučišča, kjer je že dovolj snega za smuko?
Ne glede na to, ali ste ga že izkusili, ali pa ga še čakate, smučanje je intenziven šport, ki zahteva izjemno dobro pripravljenost in kondicijo, zato je pomembno, da se nanj pripravimo še pred začetkom smučarske sezone. Odlična fizična pripravljenost ne bo samo povečala naših rezultatov in podaljšala aktiven čas na smučišču, temveč nas bo obvarovala tudi pred morebitnimi poškodbami. 

Uporabni na nezahtevnih izletih v naravi, pa tudi na vsakdanjih prostočasnih potepih po mestu. Nizki pohodni čevlji so za hojo primernejši od športnih copatov, saj bolje oprimejo nogo, so bolj robustni in imajo konkretno zaščito sprednjega dela.

Glede na to, koliko različnih vrst pohodniških čevljev je na tržišču, se je zelo težko odločiti, s katerimi bi se podali na naslednji izlet. Prav zato so na Zvezi potrošnikov Slovenije naredili neodvisen test, s katerim so po raznolikih in dolgotrajnih preizkusih dobili dva zmagovalca.

Lansko leto sem se udeležil izredno zanimive razprave na Švedskem v organizaciji njihovega Olimpijskega Komiteja, na katerem je sodelovalo več kot 100 bivših vrhunskih športnikov.

Tema je bila le ena: Kateri je najprimernejši šport za rekreacijo?

Pohodništvo je vedno bolj priljubljena aktivnost, ki blagodejno deluje na naše telo in duha, ter nam polni baterije v naravi in na svežem zraku. Se za kratek čas odtrgati od vsega vrveža modernega vsakdana je neprecenljivo in nujno potrebno za naše fizično, kot tudi mentalno zdravje. Oddih, ki ga pohodništvo predstavlja je vsekakor zaželen, fizičen napor je prav tako zdrav, a morebitne poškodbe stopal zaradi neprimerne obutve pa ne.

Rdeča barva, tople nogavice, ljubezen, babičina juha….vam je postalo toplo pri srcu? Kaj pa storite v hladnih jesenskih dneh, ko se ne morete in ne morete ogreti? Berite dalje, saj smo za vas izbrskali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pregnati hladne noge in telo.

GIBANJE STREJŠIH - ABSOLUTNO DA!

Ne glede na leta, telesna dejavnost zagotovo izboljšuje kakovost našega življenja. K temu dejstvu pritrjujejo različne raziskave, pa tudi marsikateri zdravnik zna povedati, da v ambulanti srečuje paciente, ki so pri štiridesetih manj vitalni kot drugi pri šestdesetih. To velja predvsem za posameznike, ki se ne gibajo dovolj. Istočasno pa starejši aktivni ljudje, ocenjujejo svoje življenje, počutje in kakovost bivanja veliko boljše, kot neaktivni. 

Zgodovina japonk, te preproste poletne obutve, sega že daleč v preteklost in sicer že v stari Egipt, prav tako pa so jih v raznih različicah poznali tudi stari Grki in Rimljani. Nekoliko modernejša verzija, ta ki si je utrla pot prav v vsak dom po svetu, pa prihaja iz Japonske. Od tam so jih po drugi svetovni vojni namreč prinesli s seboj ameriški vojaki. Te so bile sicer nekoč pletene iz naravnih materialov (vlakna rastlin, les, usnje ali guma), kasneje pa seveda vedno pogosteje tudi iz sintetičnih materialov. Po svetu imajo zanje različna imena in njihova oblika se delno tudi spreminja, a osnovna klasika je vsem znana. Podplat z trakom v obliki črke Y, ki gre med prsti, je glavna značilnost te preproste, a kultne obutve.